シュート、ドリブルには共通する腕の動きがあります。 それは「ボールを押し出す」ということです。 シュートの飛距離を飛ばすため、ドリブルを強くつくために押し出す力は必要です。 では一体どこの筋力をアップすれば良いのか、またどのようなトレーニングをするべきなのかにつ スポンサーリン...
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